Karma, baby!  –  it’s about Teamspirit!

Karma, baby! – it’s about Teamspirit!

Depending on what Box you go to to do Crossfit, it always has a different vibe. Some boxes are more competitive, some are more about just having fun. That spirit depends on the people that go to this Box. So the community creates the spirit. Think about this in your next Crossfit Session. Some  Crossfitters … Continue reading

Do it!

Do it!

“Do your practise and all will come” sagte Srï K. Pattabhi Jois, einer der berühmtesten Yoga-Wegbereiter aus Indien. Er erfand den klassischen Stil des Ashtanga Yoga. Wie auch beim Crossfit erreichen wir nur durch stetiges Weiterüben und Dranbleiben immer wieder kleine Erfolge. Auch, wenns am Anfang unglaublich und schwer erscheint. Also: Just do it! Und Du … Continue reading