Easy Sunsalutation to remember

Easy Sunsalutation to remember

Hier unser einfacher Sonnengruss, den ihr auch zu Hause üben könnt. Bestens geeignet vor einem CrossfitWorkout zum Warmmachen und Vordehnen oder auch als Stretching danach, aber auch am Morgen, um die Steifheit aus dem Körper zu kriegen. Der klassische Sonnengruß, der in den unterschiedlichen Yoga-Stilen geübt wird, besteht aus 12 Asanas (Yoga-Stellungen), die gleichmäßig, im … Continue reading